Rozpuszczanie nałogów

🧠 15 kwietnia obchodziliśmy Światowy Dzień Trzeźwości – dzień refleksji nad tym, jak ważne jest życie wolne od uzależnień.W związku z tym stworzyłem proste, ale skuteczne ćwiczenie wizualizacyjne, które może pomóc w pierwszym kroku do uwolnienia się od nałogu – czy to alkoholu, papierosów, czy innych substancji lub nawyków.

🌿 To ćwiczenie może być wsparciem w budowaniu wewnętrznej siły i motywacji do zmiany.Zamknij oczy, weź głęboki oddech… a resztę znajdziesz poniżej 👇

📌 Ćwiczenie wizualizacyjne:Wyobraź sobie, że trzymasz w ręku swój nałóg – w formie przedmiotu. Może to być butelka, papieros, telefon… Trzymasz go mocno, czujesz jego ciężar. A teraz z każdą kolejną myślą o wolności – twoja dłoń powoli go otwiera. Przedmiot staje się coraz lżejszy… znika. W jego miejscu pojawia się coś, co daje Ci spokój i siłę – może to być światło, może obraz bliskiej osoby, może twoja pasja.

Wróć do tego ćwiczenia zawsze, kiedy poczujesz, że potrzebujesz wsparcia.

💬 Daj znać w komentarzu, co pojawiło się w twojej dłoni – i co ją uwolniło. Może zainspirujesz innych 💛

#ŚwiatowyDzieńTrzeźwości #WolnośćOdNałogów #ĆwiczenieMentalne #SiłaWizualizacji #Wsparcie #Trzeźwość #ZdrowiePsychiczne

Wersja krótka do wysłuchania (opisana powyżej).

A to wersja dłuższa ze szczegółowym oczyszczaniem swojej energetyki.

Gdyby jednak coś nie zadziałało to umów się ze mną.